불안1 스트레스가 신체에 미치는 영향: 구체적인 증상과 원인 스트레스가 신체에 미치는 영향: 구체적인 증상과 원인 현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소가 되었습니다. 일상 속에서 받는 스트레스는 때로 동기부여가 될 수 있지만, 과도한 스트레스는 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스가 신체에 미치는 영향은 단순히 정신적 불편함을 넘어서 다양한 신체적 증상으로 나타납니다. 이 글에서는 스트레스가 신체에 미치는 영향을 구체적으로 설명하고, 그 원인과 증상을 자세히 살펴보겠습니다. 스트레스와 신체 반응의 관계 스트레스가 신체에 미치는 영향은 주로 자율 신경계와 호르몬 반응에 의해 발생합니다. 스트레스를 받으면 몸은 이를 위협으로 인식하여 '투쟁-도피 반응'을 촉발하게 됩니다. 이때 아드레날린과 코티솔 같은 스트레스 호르몬이 분비되면서 신체적인 변화를 일으키.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음